Hva skal jeg gjøre hvis jeg har mye flass?

1. Unngå å spise stekt, fet, krydret, alkoholholdig og koffeinholdig irriterende mat.

Disse irriterende matvarene vil stimulere økningen av fett hår og hodebunnsdannelse, så de bør unngås.

2. Unngå å spise altfor søt mat.

Fordi håret er basisk og desserter er sure, vil de påvirke syre-basebalansen i kroppen og akselerere dannelsen av hodebunnen.

3. Ikke hell sjampo direkte på hodet.

Fordi uskummet sjampo vil irritere hodebunnen, danne hodebunnen eller forverre utseendet til hodebunnen, bør den helles i hendene og gnides til skum før påføring i håret.

4. Vask håret med varmt vann.

Overopphetet vann vil stimulere utskillelsen av hodebunnsolje og gjøre håret fetere; for kaldt vann vil krympe porene og skitten i håret kan ikke vaskes bort. Bruk varmt vann på ca 20 grader.

5. Ikke gre håret med neglene.

Bruk fingertuppene til å massere hodebunnen forsiktig, noe som ikke bare kan øke blodsirkulasjonen, men også redusere dannelsen av hodebunnen.

6. Bytt sjampo hver syvende dag.

Rengjøringseffekten av sjampo er bare midlertidig for hår. Etter syv dager vil hodebunnen tilpasse seg og miste sin renseeffekt. Det er lurt å kjøpe to sjampoer samtidig og bruke dem vekselvis.

7. Gre håret 100 ganger om morgenen og kvelden.

Gremming av håret bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, noe som kan redusere hårtap og flass.

8. Spis noen matvarer med høyt sinkinnhold.

Sink spiller en stor ernæringsmessig rolle i hår og hodebunn. For å forhindre flass kan du spise mer mat med høyt sinkinnhold, som brun ris, østers, lam, biff, rød ris, kylling, pasta og egg.